社保在老家交了在外地交的可以退吗

社保在老家和外地交的，一般不可直接退，但可转移合并。分析：根据社保法规定，个人缴纳的社保费用通常不可直接退还，但可以在不同地点间进行转移和合并。这意味着，您可以将外地的社保关系转移到老家，实现缴费年限的累计计算，从而保障您的社保权益。提醒：若遇到社保部门拒绝转移或合并，且无法给出合理解释时，可能表明问题比较严重，应及时寻求专业律师的帮助。
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具体操作：1. 向原参保地社保部门申请社保关系转出，获取《参保凭证》。2. 持《参保凭证》到新参保地社保部门申请社保关系转入，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。3. 新参保地社保部门与原参保地社保部门联系办理转移后续业务。4. 新参保地社保部门在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的社会保险关系和资金后，应在15个工作日内办结相关手续，并及时通知用人单位或参保人员确认情况。5. 如遇阻碍，可收集相关证据，向劳动仲裁部门或法院提起诉讼，要求社保部门履行转移合并的职责。请注意，具体操作可能因地区差异而有所不同，建议咨询当地社保部门获取准确信息。
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处理方式：从法律角度看，处理此类问题主要有两种方式：一是向社保部门咨询并申请转移合并；二是若遇到阻碍，可向劳动仲裁部门或法院提起诉讼。选择建议：首先尝试与社保部门沟通解决，这是最直接且高效的方式。若沟通无果，再考虑通过法律途径维护自身权益。